「満足」

Zufriedenheit

 

Christina Berndt

(2016)

 

幸福を追い求めるよりも、満足を追い求めよ。幸福は一過性のものであるが、満足は持続する。そして満足は自分の心の中の基準を変えることにより、誰もが得ることができる。満足を再認識し、それを得るためのノウハウを述べた本である。

 

はじめに

ストレスの多い幸福の追求

自己テスト

存在特性としの満足

幸福感は遺伝するのか

体内に何が起こるのか、満足の化学

ミッドライフ・クライシス

何故女性の方が不満足や自己への疑問を多く感じるか

満足している人間は、どんなことをするのか

満足する人は健康である

どうすれば満足を学ぶことができるか

防御的方法攻撃的方法

 

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